AUTO CREIXEMENT PERSONAL
CENTRE "COACHING SOSTENIBLE" Carrer Aragó, 94 entº 1ª . <M> L1.Rocafort.
MES DE JUNY dies 16 i 30 de 19:30 h. a 20:30 h.
Vine aquets dijous de juny i experimenta aquestes eines de protecció i defensa sinergia i, si les apliques, millorarà la teva salut integral d’una manera natural..
Confirmar assitencia i ò mes informació al 607 699 709 (Joan )DESPERTAR LA ENERGÍA : Es muy importante mover el cuerpo físico para que la energía circule y se rompan muchos bloqueos. Esta tanda de ejercicios es muy simple ,pero muy efectiva para abrir los canales energéticos que comienzan en pies y manos. Además se activa la zona de la cadera, el bajo vientre, el lugar que donde acumulamos la energía que recibimos a través de la respiración. MEDITACIÓN DEL PUNTO NEGRO. Con la espalda recta y al norte, nos sentamos en el suelo a un metro mas o menos delante de una pared. En esta pared habremos colocado a la altura de nuestros ojos un papel blanco con un punto negro en el centro de unos dos centímetros de diámetro. Tras cantar el mantra AUM tres veces con los ojos cerrados, a continuación abriremos los ojos y miraremos el punto negro, sin apartar la vista, durante 10 minutos sintonizándonos con el Universo. Al acabar cantamos de nuevo el mantra AUM .1 vez.
RESPIRACIÓN DE IOGA : recibimos energía de la comida, del agua, el sexo, las impresiones emocionales, la respiración, la meditación. Todo alrededor se compone de energía más sutil o más tosca. La salud del ser humano también depende del nivel de energía. Basta que el nivel de energía baje más allá de un determinado nivel, para que la persona comience a sentise mal.
En esto nos ayudará el método de la respiración de yoga.DANZAS MEDITACIÓN DINÁMICA : .Te ayudará a adquirir un estado tremendamente vital, despertar tu energía y reconectarte con la alegría de vivir al desbloquear la energía. Ejercitar tu cuerpo, Flexibilizar tus articulaciones, aumentar tu resistencia. Desarrollar tus emociones más elevadas liberándote de la tristeza, ira y depresión. Perder el miedo a relacionarte, aprender a sentirte y sentir a otras personas. Crear fuerza, poder personal y creatividad. Realizaremos tres danzas, tradicción que llega a nosotros de los bailes que las sacerdotistas interpretaban en los templos de la antiguedad.. ASTROGAMA : La palabra astrogama se traduce del Ruso como estrella, La atención ,la concentración y la energía están dirigidas por la estrella que imaginamos al dirigir la energía a ciertas zonas del cuerpo,y como en otros ejercicios va acompañado del maravilloso ritmo de la respiración en armonía con los movimientos, se pasa tranquila y relajadamente de uno a uno..Vamos a desarrollar la atención y la concentración mediante la visualización de una bola de energía en diferentes puntos de nuestro cuerpo.BEBIENDO EL AGUA: (Al despertar por la mañana.) El organismo humano acumula toxinas cosntantemente, En realidad comemos productos variados, a menudo no compatibles unos con otros. El estómago es un órgano muy importante. Si esta fuerte y sano y digiere la comida rápido y la persona se siente de maravilla. Haz como si masticaras ,el agua se mezcla con la saliva ,es como una medicina que contiene todos los microbios necesarios y útiles para el organismo, bebe el agua a sorbos, siente que el agua te limpia y te sana, tendrás un estómago y un páncreas sano,esto significa que lo estará todo tu organismo.I MES ...............
Joan : Fa més de dos anys he deixat la gerència de la meva empresa (http://www.perezcamps.com/) per cercar un desenvolupament espiritual ,he viatjat a la Sibèria, Grècia, l'Indía, Georgia, he participat en mes de 20 seminaris de desenvolupament personal control emocional, ioga ,tècniques de protecció i defensa sinergètica. Considero un element clau potenciar-nos mitjançant l'autoestima , l' honestedat , empatia i control harmònic del cos,ment i emocions, per fer crèixer l'amor en les relacion
RESPIRACIÓN DE IOGA : recibimos energía de la comida, del agua, el sexo, las impresiones emocionales, la respiración, la meditación. Todo alrededor se compone de energía más sutil o más tosca. La salud del ser humano también depende del nivel de energía. Basta que el nivel de energía baje más allá de un determinado nivel, para que la persona comience a sentise mal.
En esto nos ayudará el método de la respiración de yoga.
En esto nos ayudará el método de la respiración de yoga.
DANZAS MEDITACIÓN DINÁMICA : .Te ayudará a adquirir un estado tremendamente vital, despertar tu energía y reconectarte con la alegría de vivir al desbloquear la energía. Ejercitar tu cuerpo, Flexibilizar tus articulaciones, aumentar tu resistencia. Desarrollar tus emociones más elevadas liberándote de la tristeza, ira y depresión. Perder el miedo a relacionarte, aprender a sentirte y sentir a otras personas. Crear fuerza, poder personal y creatividad. Realizaremos tres danzas, tradicción que llega a nosotros de los bailes que las sacerdotistas interpretaban en los templos de la antiguedad..
ASTROGAMA : La palabra astrogama se traduce del Ruso como estrella, La atención ,la concentración y la energía están dirigidas por la estrella que imaginamos al dirigir la energía a ciertas zonas del cuerpo,y como en otros ejercicios va acompañado del maravilloso ritmo de la respiración en armonía con los movimientos, se pasa tranquila y relajadamente de uno a uno..Vamos a desarrollar la atención y la concentración mediante la visualización de una bola de energía en diferentes puntos de nuestro cuerpo.
BEBIENDO EL AGUA: (Al despertar por la mañana.) El organismo humano acumula toxinas cosntantemente, En realidad comemos productos variados, a menudo no compatibles unos con otros. El estómago es un órgano muy importante. Si esta fuerte y sano y digiere la comida rápido y la persona se siente de maravilla. Haz como si masticaras ,el agua se mezcla con la saliva ,es como una medicina que contiene todos los microbios necesarios y útiles para el organismo, bebe el agua a sorbos, siente que el agua te limpia y te sana, tendrás un estómago y un páncreas sano,esto significa que lo estará todo tu organismo.
I MES ...............
Joan : Fa més de dos anys he deixat la gerència de la meva empresa (http://www.perezcamps.com/) per cercar un desenvolupament espiritual ,he viatjat a la Sibèria, Grècia, l'Indía, Georgia, he participat en mes de 20 seminaris de desenvolupament personal control emocional, ioga ,tècniques de protecció i defensa sinergètica. Considero un element clau potenciar-nos mitjançant l'autoestima , l' honestedat , empatia i control harmònic del cos,ment i emocions, per fer crèixer l'amor en les relacion
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