AUTO DESARROLLO PERSONAL
CENTRE "COACHING SOSTENIBLE" C/ Aragó, 94 entº 1ª . <M> L1.Rocafort.
MES DE JUNIO DIA 30 de 19:30 h. a 20:30 h.
El ser humano es feliz cuando está sano cultiva emociones elevadas y hace elecciones correctas.
Confirmar asitencia; al : 607 699 709 (Joan )
DESPERTAR LA ENERGÍA : Es muy importante mover el cuerpo físico para que la energía circule y se rompan muchos bloqueos. Esta tanda de ejercicios es muy simple ,pero muy efectiva para abrir los canales energéticos que comienzan en pies y manos. Además se activa la zona de la cadera, el bajo vientre, el lugar que donde acumulamos la energía que recibimos a través de la respiración.
RESPIRACIÓN DE IOGA : recibimos energía de la comida, del agua, el sexo, las impresiones emocionales, la respiración, la meditación. Todo alrededor se compone de energía más sutil o más tosca. La salud del ser humano también depende del nivel de energía. Basta que el nivel de energía baje más allá de un determinado nivel, para que la persona comience a sentise mal.
En esto nos ayudará el método de la respiración de yoga.DANZAS MEDITACIÓN DINÁMICA : .Te ayudará a adquirir un estado tremendamente vital, despertar tu energía y reconectarte con la alegría de vivir al desbloquear la energía. Ejercitar tu cuerpo, Flexibilizar tus articulaciones, aumentar tu resistencia. Desarrollar tus emociones más elevadas liberándote de la tristeza, ira y depresión. Perder el miedo a relacionarte, aprender a sentirte y sentir a otras personas. Crear fuerza, poder personal y creatividad. Realizaremos tres danzas, tradicción que llega a nosotros de los bailes que las sacerdotistas interpretaban en los templos de la antiguedad.. ASTROGAMA : La palabra astrogama se traduce del Ruso como estrella, La atención ,la concentración y la energía están dirigidas por la estrella que imaginamos al dirigir la energía a ciertas zonas del cuerpo,y como en otros ejercicios va acompañado del maravilloso ritmo de la respiración en armonía con los movimientos, se pasa tranquila y relajadamente de uno a uno..Vamos a desarrollar la atención y la concentración mediante la visualización de una bola de energía en diferentes puntos de nuestro cuerpo.
RESPIRACIÓN DE IOGA : recibimos energía de la comida, del agua, el sexo, las impresiones emocionales, la respiración, la meditación. Todo alrededor se compone de energía más sutil o más tosca. La salud del ser humano también depende del nivel de energía. Basta que el nivel de energía baje más allá de un determinado nivel, para que la persona comience a sentise mal.
En esto nos ayudará el método de la respiración de yoga.
En esto nos ayudará el método de la respiración de yoga.
DANZAS MEDITACIÓN DINÁMICA : .Te ayudará a adquirir un estado tremendamente vital, despertar tu energía y reconectarte con la alegría de vivir al desbloquear la energía. Ejercitar tu cuerpo, Flexibilizar tus articulaciones, aumentar tu resistencia. Desarrollar tus emociones más elevadas liberándote de la tristeza, ira y depresión. Perder el miedo a relacionarte, aprender a sentirte y sentir a otras personas. Crear fuerza, poder personal y creatividad. Realizaremos tres danzas, tradicción que llega a nosotros de los bailes que las sacerdotistas interpretaban en los templos de la antiguedad..
ASTROGAMA : La palabra astrogama se traduce del Ruso como estrella, La atención ,la concentración y la energía están dirigidas por la estrella que imaginamos al dirigir la energía a ciertas zonas del cuerpo,y como en otros ejercicios va acompañado del maravilloso ritmo de la respiración en armonía con los movimientos, se pasa tranquila y relajadamente de uno a uno..Vamos a desarrollar la atención y la concentración mediante la visualización de una bola de energía en diferentes puntos de nuestro cuerpo.
