Aquest passat dijous 26 de maig de 19 a 20:30 h.
CENTRE "COACHING SOSTENIBLE" CARRER ARAGÓ 94 ENTº 1ª <M> L1 Rocafort
Hemos desarrollado unas prácticas que han reforzado nuestra atención.
No te mantengas en un estado pasivo, si no quieres convertirte como un pantano estanco, donde todas las energías se deterioran, sin traer beneficios ni a nosotros ni a los que nos rodean.
Si estas en un nivel de apertura , haz un esfuerzo personal contínuo para lograr aquella única meta de la existencia humana ,la toma de conciencia de si mismo como una chispa de Dios -
PROGRAMA: "Es muy importante mover el cuerpo físico para que la energía circule por nuestro cuerpo. Haremos una serie de ejercicios simples pero muy efectivos para abrir los canales energéticos que empiezan por los pies y las manos. También se activa la zona de las caderas y el vientre. Respiración de yoga : recibimos energía de la comida, del agua, el sexo, las impresiones emocionales, la respiración, la meditación. Todo alrededor se compone de energía más sutil o más tosca. La salud del ser humano también depende del nivel de energía. Basta que el nivel de energía baje más allá de un determinado nivel, para que la persona comience a sentise mal. En esto nos ayudará el método de la respiración de yoga.
Danzas : Meditación dinámica .Te ayudará a adquirir un estado tremendamente vital, despertar tu energía y reconectarte con la alegría de vivir al desbloquear la energía. Ejercitar tu cuerpo, flexibilizar tus articulaciones, aumentar tu resistencia. Desarrollar tus emociones más elevadas liberándote de la tristeza, ira y depresión. Perder el miedo a relacionarte, aprender a sentirte y sentir a otras personas. Crear fuerza, poder personal y creatividad.
Astrogama : Vamos a desarrollar la atención y la concentración mediante la visualización de una bola de energía en diferentes puntos de nuestro cuerpo.
Coloquio : Radja yoga , 1ª etapa Yama .- 2º principo, somos una dualidad , somos muchos, no nos conocemos, no a la palabra vacia. JP
No hay comentarios:
Publicar un comentario