AUTO CREIXEMENT PERSONAL

AUTO CREIXEMENT PERSONAL

CENTRE "COACHING SOSTENIBLE" Carrer Aragó 94 entº 1ª <M>L1Rocafort.-

TOTS EL DIJOUS DE 19:00 a 20:30h.

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"El ser humano es feliz cuando está sano, cultiva emociones elevadas y hace elecciones correctas. Cuando nuestro cuerpo no está sano es difícil sentir felicidad, pues el único pensamiento que nos persigue es como curarnos". 

Dia 5 proper dijous , programa :

"Es muy importante mover el cuerpo  físico para que la energía circule por  nuestro cuerpo. Haremos una serie de ejercicios simples pero muy efectivos para abrir los canales energéticos que  empiezan por los pies y las manos. También se activa la zona de las caderas y el  vientre.

Respiración de yoga : recibimos energía de la comida, del agua, el sexo, las impresiones emocionals, la respiración, la meditación. Todo  alrededor se compone de energía más sutil o más tosca. La salud del ser humano también depende del nivel de energía. Basta que el nivel de energía baje más allá de un determinado nivel, para que la persona comience a sentise mal. 
En esto nos ayudará el método de la respiración de yoga.
Danzas : Meditación dinámica .Te ayudará a adquirir un estado tremendamente vital, despertar tu energía y reconectarte con la alegría de vivir al desbloquear la energía. Ejercitar tu cuerpo, flexibilizar tus articulaciones, aumentar tu resistencia. Desarrollar tus emociones más elevadas liberándote de la tristeza, ira y depresión. Perder el miedo a relacionarte, aprender a sentirte y sentir a otras personas. Crear fuerza, poder personal y creatividad.
Astrogama : Vamos a desarrollar la atención y la concentración mediante la visualización de una bola de energía en diferentes puntos de nuestro cuerpo.
Coloquio : Radja yoga , 1ª etapa Yama .-1er principio , nuestro conflicto permanente : mente/emociones/cuerpo físico. nuestro estado interior i exterior.
JP